Noi di Evolution Travel ne siamo assolutamente certi ma adesso anche gli scienziati lo affermano, con dati alla mano: viaggiare allunga la vita! Per noi e per i nostri lettori e clienti non è una novità ma adesso siamo in grado di spiegare il motivo anche dal punto di vista medico.
Leggi con noi i dati di una recentissima ricerca e… viaggia più che puoi!
I viaggiatori incalliti come noi lo sanno bene: le vacanze fanno bene alla salute!
Già il solo fatto di iniziare a sognare – e magari a risparmiare – per il prossimo viaggio, fa abbassare i livelli di stress.
Si pregusta il relax, la scoperta, l’aria nuova.
Si iniziano ad accantonare preoccupazioni, ritmi serrati, noia.
Inevitabilmente si sta meglio: l’umore ne beneficia e così anche tutto l’organismo, per un effetto positivo rigenerante.
Oggi anche la scienza stabilisce senza ombra di dubbio che viaggiare allunga la vita.
Parola di Timo Strandberg, ricercatore dell’Università di Helsinki a capo del team che ha compiuto lo studio.
“Le vacanze possono avere un effetto anti-stress molto potente, protettivo per la salute a lungo termine“.
Come si è giunti a questa affermazione?
La ricerca e i dati
L’equipe ha analizzato la situazione di 1222 uomini, seguiti per decenni e monitorati periodicamente.
Ognuno di essi presentava almeno un fattore di rischio cardiaco e/o vascolare.
Dunque si trattava di persone sovrappeso oppure fumatori o con colesterolo alto, con ipertensione ecc…
Il campione è stato poi suddiviso in due gruppi: uno di controllo (610 soggetti), l’altro di intervento diretto (612 soggetti).
Cosa si è scoperto?
Le persone che hanno preso fino ad un massimo di tre settimane di vacanze l’anno hanno evidenziato un rischio di morte del 37% maggiore rispetto a chi, invece, sono andate in vacanze per più di tre settimane.
Una lunga pausa dal lavoro ha favorito la miglior gestione dei fattori di stress, andando quindi a beneficio della salute, complessivamente.
Livelli più bassi di stress – uniti ovviamente a stili di vita corretti – hanno fatto sì che il rischio cardiovascolare fosse più contenuto.
Le conclusioni dello studio
Timo Strandberg, nel presentare i risultati di questo studio durato decenni, ha dunque affermato: “Non si può pensare che avere uno stile di vita sano possa produrre un effetto compensatorio sulle conseguenze negative di troppo lavoro e di mancanza di vacanze“.
Il consiglio quindi è di alimentarsi bene, fare attività fisica, ridurre lo stress e viaggiare, viaggiare, viaggiare!
Allontanarsi dal lavoro andando in giro per il mondo aiuta a mantenersi più sani: adesso lo afferma anche la scienza!
“Gli uomini con vacanze più brevi lavoravano maggiormente e dormivano meno rispetto a chi faceva vacanze più lunghe. Questo stile di vita stressante può aver annullato qualsiasi beneficio dell’intervento.
Pensiamo che l’intervento stesso possa anche avere avuto un effetto psicologico negativo su questi uomini aggiungendo stress alle loro vite”.
Lo studio verrà illustrato in dettaglio nel corso del prossimo Congresso della Società Europea di Cardiologia.
Inoltre verrà pubblicato integralmente sulla rivista The Journal of Nutrition, Health & Aging.
La morale è quindi che fare più di 3 settimane di vacanze all’anno fa bene al cuore, a tutte le età: approfittane per restare sempre in salute!
Noi di Evolution Travel soffriamo invece della sindrome di “sindrome di wanderlust”, o “malattia del viaggiatore”: vorremmo sempre prendere la valigia e partire alla scoperta di nuovi luoghi nel mondo!
Tra il serio e il faceto, ti invitiamo a fare un giro su Evolutiontravel.it per scegliere la tua prossima meta.
Se hai già le idee chiare, parlane subito con i nostri Consulenti di viaggio: lascia i tuoi dati qui in basso!
Redazione Evolution Travel